Usługi
Czerpiąc z własnego doświadczenia i wiedzy, jest kilka dużych obszarów, w których czuję się kompetentna i gotowa cię wesprzeć.
Jeśli to jest to, czego szukasz, proszę skontaktuj się ze mną, aby wspólnie ustalić twój indywidualny program.
Chciałabym też nadmienić, że zmiana trybu życia i stylu żywienia jest możliwa w każdym wieku i jest niezależna od miejsca, w którym mieszkasz oraz od momentu życia, w którym jesteś.
Proszę weź pod uwagę, że mój program nie jest programem medycznym, aczkolwiek może wspierać leczenie i poprawę stanu zdrowia, jeśli występują jakieś fizyczne dolegliwości. Jeśli jednak poszukujesz programu leczniczego w tradycyjnym ujęciu, sugeruję sprawdzenie możliwości medycyny tradycyjnej, obok korzystania z programu zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia.
Moje przykładowe kompetencje:
1. Oczyszczanie organizmu z toksyn i przywrócenie zdrowego balansu w ciele.
2. Posty krótkie i długotrwałe – indywidualnie dobierane do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia, posty od 1 dnia do 7 dni, możliwe indywidualnie ustalane posty dłuższe niż 7 dni.
3. Styl życia dostosowany indywidualnie, z naciskiem na zdrowy styl żywienia i aktywności fizycznej.
4. Uwolnienie się od nadwagi i otyłości z lekkością – indywidualny program pracy z nadwagą, który nie jest uciążliwy ani fizycznie ani psychicznie, nie jest restrykcyjny, bez nacisków, wolny od stresu i obietnic gwarantowanych 5 kg w 3 dni; program jest naturalny, regularny i konsekwentny, polega przede wszystkim na zmniejszaniu/limitowaniu porcji spożywanych codziennie oraz ograniczania ilości spożywanych pokarmów.
5. Praca nad sobą – praca z bieżącymi emocjami i codziennym stresem, narzędzia do komunikacji ze sobą i lepszego zrozumienia siebie.
6. Medytacje prowadzone dla poczatkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych, połączenie z naturą, komfort finansowy i relacje międzyludzkie, praca z wybaczaniem.
7. Kuchnia – żywienie lokalne dostosowane do miejsca zamieszkania i sezonowe, autorskie przepisy, a także polecane i sprawdzone przepisy sławnych dietetyków.
8. Odwrócenie efektów starzenia się – praca nad punktami widzenia na temat starzenia, lekkie podejście do koncepcji upływu czasu: czas jest naszym przyjacielem, jesteśmy tu i teraz oraz co możemy osiągnąć, dzięki takiemu spojrzeniu, zmiana sposobu myślenia, może przynieść zmiany życiowe.
Kompetencje
Oczyszczanie
Oczyszczanie organizmu z toksyn i przywrócenie zdrowego balansu w ciele.
Praca nad wagą
Uwolnienie się od nadwagi i otyłości z lekkością – indywidualny program pracy z nadwagą, który nie jest uciążliwy ani fizycznie ani psychicznie, nie jest restrykcyjny, bez nacisków, wolny od stresu i obietnic gwarantowanych 5 kg w 3 dni; program jest naturalny, regularny i konsekwentny, polega przede wszystkim na zmniejszaniu/limitowaniu porcji spożywanych codziennie oraz ograniczania ilości spożywanych pokarmów.
Posty
Posty krótkie i długotrwałe – indywidualnie dobierane do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia, posty od 1 dnia do 7 dni, możliwe indywidualnie ustalane posty dłuższe niż 7 dni.
Praca nad sobą
Praca nad sobą – praca z bieżącymi emocjami i codziennym stresem, narzędzia do komunikacji ze sobą i lepszego zrozumienia siebie.
Aktywność fizyczna
Styl życia dostosowany indywidualnie, z naciskiem na zdrowy styl żywienia i aktywności fizycznej.
Medytacje
Medytacje prowadzone dla poczatkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych, połączenie z naturą, komfort finansowy i relacje międzyludzkie, praca z wybaczaniem.